1．概念及分类 焦虑症是指持续性精神紧张或发作惊恐状态，常有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安，但并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实很不相称。即是一种无明显...

你是否经常感到不安、担忧，甚至对日常生活中的事情感到恐惧？或许你已经开始怀疑自己是否患上了焦虑症。别担心，焦虑症是一种常见的心理问题，但它可以得到有效的处理和缓解。现在，让我作为一位拥有十几年经验的心...

基本情况： D女士，40岁，焦虑症10年，并伴随严重失眠、头皮发麻、皮肤感觉迟钝等躯体症状。 D女士，兄弟姊妹四个，排行家中老四，上面两个哥哥一个姐姐，从小被父母忽略，感受不到关心，缺少安全感。小时候...

基本情况： Q先生今年46岁，自己经商，近一年体重明显减轻，感觉压力大、心情经常不好，夫妻感情和家庭氛围都很不好，自觉有焦虑症，向老师求助。 Q先生自述，自己做生意，前十几年一直经营的不错、取得一些成...

适应范围： 评定焦虑症状的轻重程度及其在治疗中的变化，适用于具有焦虑症状的成年人。主要用于疗效评估，（包含强迫症、恐惧症的疗效）不能用于诊断。 评定时间范围： 根据过去一周的实际感觉作答。 记分方式：...

在心理咨询中，面对焦虑的来访者，最有深度、最能从根本上解决焦虑的做法自然是跟来访者一起，找出焦虑的潜意识原因，然后釜底抽薪，改变焦虑的动力来源，从而达到对焦虑进行治疗的效果。 然而，有些时候的焦虑只是...

焦虑症作为一种常见的精神障碍，是以发作性或持续性情绪焦虑和紧张为主的神经症。焦虑症不仅危害人们的健康，还会引发其他身心疾病。 1.造成失眠 易焦虑和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力...

焦虑症是现代人的一个主要的心理疾病，尤其是现在的白领以及工作压力大的人士更容易患上焦虑症。那么有哪些人最容易换焦虑症呢?以下3种人最容易换焦虑症。 过度追求十全十美的人容易换焦虑症 要求自己所做的每一...

怎么治疗焦虑症好得快？为了快速、全方位缓解焦虑情绪，焦虑症患者都会选择一些自我调节方法来改善现有的症状。一般来说，怎么治疗焦虑症，诸家各有所见。本文也无非是在大家的良方中选择一二做以简要介绍。 1、培...

焦虑的情绪会让我们感觉到不安，在这种精神状态中工作和生活都不能让自己做到最好，想尽快的缓解焦虑情绪，我们可以用下面的6个小方法来帮助自己，有需要的朋友不妨试一试。 1、调整呼吸 焦虑常常会导致呼吸不足...