焦虑症心理咨询：焦虑症怎么办 焦虑症治疗 焦虑症表现 焦虑症症状

1．概念及分类

焦虑症是指持续性精神紧张或发作惊恐状态，常有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安，但并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实很不相称。即是一种无明显的恐惧紧张，并伴有植物神经功能障碍和运动性紧张。

焦虑症有两种形式：广泛性焦虑症、惊恐性焦虑症。

1）、精神性焦虑：

a：既无确定对象又无具体内容的不安和害怕。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2705.html

b：毫无具体原因的反复呈现不祥预感。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2705.html

2）、躯体性焦虑：

a：运动不安、搓手顿足、坐立不安，往复徘徊。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2705.html

b：躯体症状、吞咽困难、胸闷、耳鸣、晕厥感。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2705.html

3）、急性惊恐症：

a、不明原因的突然惊慌恐惧、发疯感、窒息感、濒死感。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2705.html

2．表现

紧张不安、注意困难、敏感易怒、胸闷气短、失眠多梦、极度忧虑。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2705.html

3．治疗措施

心理动力学治疗、行为疗法、认知疗法、药物治疗、保持自信、自我松驰、自我刺激、暗示催眠等。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2705.html

焦虑症困扰人

所谓"经常焦虑症"，是指在过去半年内曾经出现以下最少3项情况：无法安静下来、容易疲倦、易发脾气、难集中精神、身体痠痛或肌肉紧张、失眠。并且这些症状对日常生活造成困扰。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2705.html

有经常性焦虑症的来访者所担心的范畴涉及经济、财务（66%）、家庭（60%）、工作（59%）、健康（55%）及人际关系（47%）等，与一般人无异；但有44%的人会无缘无故担心，而且来访者所担心的事，对他们带来极大或颇大困扰（55%），焦虑感较一般人强烈。42%来访者曾因经常焦虑的情况，而萌生"不想做人"的念头。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2705.html

虽然深受焦虑症困扰，但只有约25%受访来访者曾经求诊，这反映人们对焦虑症的认识不足，也不清楚如何寻求有效的治疗。而且，他们经常被医生、家人或朋友否定其焦虑的感觉，令很多来访者选择不再向他人倾诉感受，把感受藏在心里，没有得到及时的治疗。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2705.html

以往医学界对治疗经常性焦虑症无良方，现时一般焦虑症来访者中大约70%人可完全痊癒，约30%人需要继续复诊。除了利用新一代非依赖性药物，令来访者的脑部血清素和其他化学传递物质恢复平衡外，还要通过心理治疗，有系统地纠正来访者的负面态度和想法，以改善他们的情绪、行为和生活模式。

沐风老师对焦虑症的心理咨询积累了丰富的经验，如果您被焦虑症所困扰，通过老师的咨询服务，让深陷焦虑症痛苦之中的你早日走出这个泥沼，恢复快乐的人生。

沐风老师微信：27076467 电话：18950320815

焦虑症心理咨询 焦虑症怎么办 焦虑症治疗 焦虑症表现 焦虑症症状