悲伤有损健康,哭泣却是有利健康

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悲伤有损健康,但悲伤时哭泣,却是有利于健康的。

心理专家研究发现,人悲伤时掉出的眼泪中,蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质,压抑物质积聚于体内,对人体健康不利。文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/4033.html

美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现,眼泪可以缓解人的压抑感。他们通过对眼泪进行化学分析发现,泪水中含有两种重要的化学物质,即脑啡肽复合物及催乳素。其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中,在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而他们认为,眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉,从而减轻心理压力。文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/4033.html

专家认为,女子的寿命普遍比男子长的原因,除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外,善于啼哭,也是一个重要因素。通常人们哭泣后,在情绪强度上会减低百分之四十,反之,若不能利用眼泪把情绪压力消除掉,会影响身体健康。文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/4033.html

因此,专家认为,强忍着眼泪就等于“自杀”。不过,哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭,否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤或哭泣时间过长,胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降,会影响食欲,甚至引起各种胃部疾病。文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/4033.html 文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/4033.html

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如果你遇到情感或其他心理问题,自己千万不要盲目处理,没有正确的方法,只能越处理越乱。
  • 本文由 发表于 2016年11月25日
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