如何排解郁闷心情?十二星座排解指南

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人人都会有郁闷的时候,你知道该怎样排解自己的这种不良心情吗?

郁闷就是心情压抑,欲言而难措辞,欲辨而非其人,总之是一肚皮不痛快无由排解,只好在肚皮里慢慢分解消化。

令人陷入郁闷的,不是碰头的南墙,偏偏就有那软绵绵的物事,让你躲不过绕不开,若隐若现地败坏你的心情。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/30725.html

可以陷人于郁闷的情形,多如牛毛,不可细数,且罗列一二,以见一斑。它是一种憋屈的感觉,但又感到无可奈何不知如何是好,茫然的状态。郁闷怎么办?关键是什么郁闷!学会自己调节自己的情绪,人身体要成长,心理一样要成长。如果好高骛远,则会觉得生活什么都不开心,人要学会知足。没有哪一个人的生活是一帆风顺的,谁都会有那么几天突然情绪低落,心情处于低谷的时候,在这郁闷的时侯,十二星座的表现又各不相同,这源于各个星座的郁闷哲学的差异。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/30725.html

白羊座:

遗忘、淡忘最能恰当地形容白羊座的处理郁闷时的哲学。深处郁闷中的回头苦思只会平添愁绪,加剧烦恼,既然人生苦短,何不把忧郁看做是是一种时间的浪费。人生短短几十年一晃而过,不必把时间浪费在毫无用处的郁闷中。建议白羊大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来:再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒服多了。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/30725.html

金牛座:

金牛座解决郁闷的最好方法是郊游,旅行或去远方探亲,并在这长途旅行中,通过观赏景物,于朋友聊天等方式将自己内心的不快宣泄出去。建议有时间和条件的话,可以旅游,旅游心情是相当的好!突然的就能感觉一切郁闷都消失了。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/30725.html

双子座:

双子座那闪烁着亮丽光芒的眼中残留的却是忧郁,这是他在自己的脑海中自寻烦恼的体现。所以强烈建议双子座们:少看!少思!多吃!不要做无病呻吟,好好地享受生活。建议双子去一些比较热闹的地方,这样可以分散你的注意力,也不失为一好的方法。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/30725.html

巨蟹座:

巨蟹座们要记住付出与回报并不一定总是联系在一起的。学会爱的付出,帮助他人,并不求得回报,以奉献作为快乐,又哪里会有因为无法得到回报而产生出的烦恼和忧郁呢?建议巨蟹可以租碟或者在网上看自己喜欢的电视剧、电影,在或者做做家务来排除内心的郁闷。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/30725.html

狮子座:

狮子座们喜欢站在高山上,盛气凌人俯视山下的景物。可是看到的天下是小的,四处空旷,无人应和,越发引发落寞与忧郁,唉,为什么只有我孤独求败?喜欢高高在上的狮子们,学会平常心。如果好高务远,则会觉得生活什么都不开心,学会知足吧。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/30725.html

处女座:

处女座们宁静的心海,往往会被生活中不同的遭遇给搅乱,生活也会变得一团乱麻。这生活,怎么这么复杂又变幻莫测?放松些,混杂的心绪就让专心来安抚吧,这一切都会过去。建议给自己做心里调节,有的时候是事会让自己郁闷。那么想法不一样就会有不一样的心情。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/30725.html

天秤座:

天枰座请不要再犹豫,也不要在考虑,因为你们的胡思乱想只会给自己平添烦恼,如果累了,就歇歇吧。自己的忧郁是不该添上别人的心境的,你们的忧郁也许会传染给别人哦。建议天秤座平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/30725.html

天蝎座:

天蝎座们对待爱与恨就像那血与水,同在血管中奔腾,川流不息。他们无法全部舍弃,也无法抛弃另一方,所以只能让他们共同流淌,这也许说明了天蝎们为什么每天都爱恨交加着。建议天蝎有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/30725.html

射手座:

射手们眺望着大海,远眺四周看到的确是点点帆船,如沧海一粟,射手的忧郁正像那点点帆船,刚刚出现不久,就转眼间灰飞烟灭了,剩下的除了海还是海,人生嘛,到头来终究一场空,本就该如此,放轻松。建议射手广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。

摩羯座:

摩羯座未爬上悬崖前,就已经在忧郁地想着崖底下那触目惊心的景象,万一要是掉下来可怎么办呢?唉,你忧郁得太早了,因为忧郁还在悬崖上,等你爬上去以后再忧郁也不迟,所以请先爬上去好吗?建议摩羯洗个热水澡好好的睡一觉,醒来时一切重新开始。

水瓶座:

前不见古人,后不见来者,忧郁是什么,忧郁哪里来,说的就是这只瓶子,水瓶的信条就是:但愿忧郁跟不上,只想带走我理想!建议可以在网上接触一些可以谈心的朋友,有什么如果在现实讲不方便或者不合适,那么就和网上的朋友畅所欲言吧!

双鱼座:

双鱼座午夜梦回时,是被自己的懦弱所惊醒,还是被自欺所唤起?人生如梦,梦亦如人生,忧郁如梦。建议双鱼根据自己的喜好,爱好找自己想做的事情,能做好的事情让自己内心得到小小的满足,来冲击这郁闷的感觉!

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如果你遇到情感或其他心理问题,自己千万不要盲目处理,没有正确的方法,只能越处理越乱。
 
  • 本文由 mufeng.red 发表于 2023年3月23日
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