能忍和善忘情绪的表现是危险的

沐风 2019年4月19日情绪控制能忍和善忘情绪的表现是危险的已关闭评论阅读模式

有的人很能忍,在工作上遇到委屈,明明很难受,却能跟往常一样把工作做好;文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2662.html

有的人很善忘,被朋友的言语伤害了,第二天就仿佛什么事情都没有发生过一样;文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2662.html

许多人把“能忍”,“善忘”称之为情商高。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2662.html

然而,心理专家们认为,能忍和善忘情绪的表现是危险的。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2662.html

体验情绪是很重要的,不管是负面的还是正面的情绪。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2662.html

因为,情绪是我们对切身的重大事件所产生的反应。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2662.html

任何人都不会想要彻底消灭自己所有的情绪,否则生活就会变得黯淡无光,甚至带来危险。

例如,感受到被伤害的威胁就会产生恐惧;所以,恐惧会保护我们,让我们不假思索地对潜在的威胁做出自卫反应,甚至,让我们死里逃生;文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2662.html

例如,没有激动,没有感官上的喜悦,不能为自己的成就感到骄傲,也不会因为生活的新奇事物而兴奋,生活就没有什么意义了。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2662.html

偶尔的一次忽视情绪,是没有什么关系的;很多人忽视情绪的选择,是希望不要因为情绪而说错话、做错事。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2662.html

这是可以理解的。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2662.html

但如果我们总是忽视自己的情绪,这将会带来深远的影响:文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2662.html

要知道的是,情绪通常扮演着向导的角色,能够指导我们的言行切合一定的情况。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2662.html

如果真的把情绪都暂时封闭起来,可能会带来更坏的结果,周围的人或许觉得我们冷酷无情、毫无同理心。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2662.html

我们可能会对自己的情绪变得麻木;这将会使得我们无法确定自己的感受是什么,即当不适或不舒服的感受出现时,你无法说出是什么;文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2662.html

这意味着你可能经常会出现烦躁、悲伤,却不知道这些感受从何而来;这将会使得你无法表达自己的情绪,以至于别人无法理解你。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2662.html

这也意味着,我们就无法迅速根据周围细微的变化而采取行动,变得举步维艰。例如感到很生气,却只能保持沉默和平静。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2662.html

然后,尽管你可以把情绪给忽视了,但情绪也不会乖乖就消失,它们产生的能量将存在于你身体的其他地方,并可能在那里制造问题,例如,各种莫名其妙的疼痛(常见地如胃痛、头痛、失眠),还有毫无来由的内分泌失调。

总而言之,忽视情绪对任何人而言都是不健康的,习惯地忽视自己的情绪是危险的。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2662.html

而且,忽视情绪也不是情商高。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2662.html

所谓的情商,是指觉察情绪的能力和表达情绪的能力。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2662.html

情商高是指,这个人可以有效地表达自己的情绪状态,以及准确地判断别人的情绪状态。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2662.html

忽视情绪其实反而会降低情商。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2662.html

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如果你遇到情感或其他心理问题,自己千万不要盲目处理,没有正确的方法,只能越处理越乱。
  • 本文由 发表于 2019年4月19日
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