如何配合婚姻心理咨询师做好治疗?

沐风 2020年12月16日帮助指南如何配合婚姻心理咨询师做好治疗?已关闭评论阅读模式

为了配合婚姻心理咨询师做心理治疗,患者必须做好以下准备。文章源自沐风 | 婚恋-心理-关系-http://mufeng.red/2613.html

首先,必须为心理治疗留下固定的时间。

这对于成功的婚姻心理治疗非常重要,因为,在一定时间内,施加恒定的治疗和心理影响本身,就是婚姻心理治疗奏效的基本因素,时间保证不了,治疗就无从谈起。三天打鱼、两天晒网,或者治疗时间总是改来改去的治疗是不会奏效的。这是一种对于治疗和改变的阻抗。文章源自沐风 | 婚恋-心理-关系-http://mufeng.red/2613.html

通常心理治疗的频度在每周1至5小时,个别甚至可以达到10小时,总的疗程,根据疗法不同,时间长短不一,认知行为疗法可以是几天,也可以是几个月,精神分析疗法有时需要几百小时,通常都需要几年,个别严重的,可能需要终生咨询。所以,决定治疗前,必须做好时间安排。文章源自沐风 | 婚恋-心理-关系-http://mufeng.red/2613.html

第二个必要准备,就是做好经济上的准备。

婚姻心理治疗费通常是比较昂贵的。而且,大部分治疗都难以在短时间内奏效。在进行治疗前,必须对此有充分准备,量力而行。文章源自沐风 | 婚恋-心理-关系-http://mufeng.red/2613.html

第三个准备、也是最重要的准备,就是必须准备好承受治疗和改变过程中的痛苦。

无论是精神分析、认知行为疗法、或者是森田疗法,在治疗过程中,患者都必须承受一些焦虑和痛苦,都必须面对、接受、承受自己的内心冲突,这是无论任何心理疗法都无法避免的。它相当于外科手术中,不可避免的疼痛和失血。这些痛苦在治疗的一定阶段,甚至会超过心理病本身给患者造成的痛苦。可以说,“小痛小悟、大痛大悟、无痛不悟”,没有痛苦的心理治疗,只能算做止痛针和麻醉剂,真正的治疗并没有进行。伴随痛苦和改变的心理治疗,才是真正的心理治疗。没有勇气承受治疗痛苦的患者,是无法从真正的心理治疗中获益的。文章源自沐风 | 婚恋-心理-关系-http://mufeng.red/2613.html

在上述的准备比较充分之后,就可以与婚姻心理咨询师进行治疗了。治疗中的配合包括多方面,最重要的,就是在治疗中尽可能做到真实,真实地表达和表现自己。文章源自沐风 | 婚恋-心理-关系-http://mufeng.red/2613.html

其实,通常婚姻心理咨询师对患者几乎没有过多的要求,只要能按时与咨询师接触,一切就都可以听其自然了,听其自然,是最佳的也是最难达到的理想治疗状态。文章源自沐风 | 婚恋-心理-关系-http://mufeng.red/2613.html

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如果你遇到情感或其他心理问题,自己千万不要盲目处理,没有正确的方法,只能越处理越乱。
  • 本文由 发表于 2020年12月16日
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