婚姻心理咨询前需要做哪些准备?

沐风 2020年9月7日帮助指南婚姻心理咨询前需要做哪些准备?已关闭评论阅读模式

1.想好开头说什么。

一些来访者见到咨询师后情绪波动很大,不知从何谈起,浪费了许多时间。事先想好“开场白”,几句话就能进入主题。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2584.html

2.把咨询师看作是一个特别亲密的朋友。

婚姻心理问题,大多要有情感上的倾诉,这是来访者和咨询师的共同愿望,且咨询师会对你的“泄密”给予绝对的保密。因此,面对咨询师,尽可能敞开心扉。倾诉要有所节制。人在激动时易失控,一肚子的烦恼和苦水恨不得全都倒出来,从时间上考虑,你的倾诉在10-30分钟即可。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2584.html

3.“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通。

一些来访者存在种种顾虑,有的人说到一半时忽然又后悔了,改变了主题;有些人因怕露丑、害羞等原因不肯说关键的问题,这都不利于达到医治心病的目的。对咨询师的提问最好是有问必答,使咨询师的分析、判断更准确。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2584.html

4.不必过分地关注自我的表现与形象。

求医不是求职或与上级领导谈话。咨询师并不大关心你表层的东西,而是更注重解决你的心理层面的问题。在与咨询师的谈话中,你要尽可能地放松一些,不要在说话中过多考虑方式方法和技巧。有话直说,“开门见山”最好。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2584.html

5.防止就事论事地纠缠于细节之中。

有些人生怕咨询师不了解自己的经历与问题的发生、发展和现状,用大量时间去讲述一件事的细节,其实,这是不必要的。咨询师更关注你的思想观念及对问题的认识。对于事情的叙述,先可大致讲一讲,然后等咨询师提问再说。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2584.html

6.不要期望由心理咨询师给你“决策”。

比如说离不离婚,与恋爱对象是否继续保持关系等问题,不少咨询者希望咨询师给一个明确的答复。而婚姻心理咨询师的职业准则恰恰是避免这种不能完全负责的“硬性指导”。他们只能给你讲些观点和道理,启发、疏导你的“症结”,最后的大主意还得由你自己拿。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2584.html

7.不要要求一次咨询就“根治”。

解决婚姻心理问题往往要有一个过程,不是所有的问题都能够一次性解决,那种希望“一点通”、“仙人指路”的走捷径时想法是不现实的。这反而会使你走更多的弯路。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2584.html

8.心理问题不要等成了“心病”时才去求医。

现实中,心病不算病的观念还很有市场,不到万不得巳,人们似乎还不愿与咨询师打交道。其实预防情感危机问题比情感危机问题的及早治疗更为重要。文章源自沐风 | 婚恋-心理-创富-http://mufeng.red/2584.html

继续阅读
weinxin
微信免费诊断分析
如果你遇到情感或其他心理问题,自己千万不要盲目处理,没有正确的方法,只能越处理越乱。
  • 本文由 发表于 2020年9月7日
  • 转载请务必保留本文链接:http://mufeng.red/2584.html