疫情防控期间,怎样才能保持健康的心态呢? 1、减少手机刷屏时间。 面对复杂多变的疫情形势,一些人在关注不断更新的疫情信息时,容易出现恐慌等负面情绪。其实,不良网络信息的传播,加剧了公众的恐慌和焦虑程度...
心理障碍:如何缓解攀比心理造成的压力?
最近一位好友跟我吃饭,说他很是烦恼。他周围的人不是考上公务员了,就是做大买卖赚钱了而自己还是个普通的打工族,每当他们聚会,那些同学炫耀自己多么多么有钱,多么多么成功时,就感觉很自卑,抬不起头来。强烈的...
心理障碍:12种常见心理病毒
医学上的病毒我们经常碰到,病毒引起的感冒,病毒引起的验证,病毒引起的肿瘤等等,但心理上的病毒呢?其实也很常见,只不过大家不认识罢了。今天我们就来看看心理上的病毒,大家小心别“中毒”哦。 一、全或无思维...
心理障碍:8种常见的社交心理障碍
良好的社会交往可以减少孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦,可以宣泄愤怒及压抑。因此,社会交往对于心理健康具有重要意义。有些人在社会交往中不敢交往、不愿交往、不能交往,这就属于社交心理障碍。常见的社会交往心理...
心理健康的十个标准
1、有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。 2、适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 3、在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。 4、理智,现实,客观,与现实有良好的接...
恋爱脱单:恋爱中的女人心理是怎样的?
女人的心理都是敏感而细腻的,了解女人的心理特点,男人和女人交往时才能够更好地爱她们、更好地和她们相处。 1、女人都喜欢倾诉。 女人倾诉的时候,心底里已经有了判断是非的标准,已经有了问题的答案。她所需要...
家庭教育:如何帮助孩子克服自卑心理?
有些幼儿之所以变得越来越自卑,一个重要原因是父母以完美主义的态度过高地要求孩子,孩子可能时时处处被包围在批评乃至埋怨的海洋中,长此下去,自信便可能丧失殆尽,每做一件事他在潜意识中往往会对自己做出否定“...
心情不好,心理不平衡怎么办?
心情不好,心理不平衡怎么办?心理平衡的11个技巧: 1.对自己不要太苛刻..为了避免因挫折而影响自己的情绪.应该把目标和要求定在自己能力范围之内.懂得欣赏自己已得到的成就.自然就会心情舒畅. 2.对他...