夫妻吵架:化腐朽为神奇,吵架的六种艺术

沐风 夫妻吵架夫妻吵架:化腐朽为神奇,吵架的六种艺术已关闭评论阅读模式

在婚姻咨询中,经常会有很多吵架的夫妻,他们总是在吵架,却没有任何的效果,似乎吵架只是他们宣泄愤怒的工具,并无其他的任何作用。这个时候,咨询师总是会告诉他们,吵架也有吵架的艺术,如果掌握了吵架的艺术,可以让你们的吵架更具有建设性,减少伤害性,真正达到通过吵架来进行良好沟通的目的。

下面我们就一起来看看,这吵架的艺术吧。文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/3469.html

吵架的艺术一:别急着还击

在吵架的时候,最容易破坏艺术性的就是还击。当对方开始责备你的时候,你往往就会不自觉的开始还击了,“你以为你好得很?你还不是……”之类的话语脱口而出,这种还击不仅不利于沟通的顺利进行,还会促使对方也开始自我保护,把自己的心更加封闭起来。文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/3469.html

吵架的艺术二:真诚地询问对方

当你没有急着还击的时候,你已经成功了一半了。剩下的就是真诚地询问对方,“为什么你会这样觉得?”让对方有机会把责备的你原因表达出来,这样你才有去做澄清、解释。很多时候吵架都是因为误会,而吵架的时候根本没有澄清和解释的机会,所以才会把问题越搞越僵。这个时候,真诚地了解下对方的观点,对方的期望,如“你希望我怎么做?”这样就能够更好地去把问题解决好了。文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/3469.html

举个例子来说明下如何真诚地询问对方。文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/3469.html

“你一点都不在乎我!”老婆气愤地对老公说。文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/3469.html

“为什么你会这样觉得呢?”文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/3469.html

“今天是我们的结婚纪念日,你却压根忘了。”文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/3469.html

“哦,亲爱的,是我的错。以后我会记得的。”文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/3469.html

“……”文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/3469.html

“你觉得我还有哪些地方让你觉得我不在乎你呢?”文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/3469.html

“你从来不送我礼物,结婚十年来,你从没送过我东西。”文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/3469.html

“嗯,是的。我以为结婚后就不需要再送东西了。”文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/3469.html

“谁说的!我的同事玲姐人家结婚十五年了,她老公还经常送她东西呢。”文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/3469.html

“好的,我知道了。送东西是爱意的表现,以后我会用这种方式来告诉你我爱你的。”文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/3469.html

“但愿如此。”文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/3469.html

“你觉得我还可以做些什么呢?”文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/3469.html

“你很久都没有说你爱我了。”文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/3469.html

“哦,是的。”文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/3469.html

“我想你现在说。”文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/3469.html

“我爱你,老婆!”文章源自 沐风情感婚姻心理 mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/3469.html

“我也爱你,老公!”

一段吵架就此结束,老婆从一开始的气愤,转变为后面情意绵绵的跟老公亲密,这就是吵架的艺术。

吵架的艺术三:要沟通能够改变的问题

这一点很关键了。试想一下,如果上面的例子中,老婆是说老公长得丑、没本事,老公会有什么感觉?长得丑是天生的,没本事我也没办法,我也想做好,想挣钱,不就是做不来嘛。要是真做到了,我还每天对着你这个黄脸婆?无疑这样说会引起老公更多的不满和愤怒。

所以,吵架的艺术第三点就是,要沟通能够改变的问题。这样对方才能够做好,才能够让你们的交往更加顺畅、平稳。

吵架的艺术四:只谈论现在

在吵架的时候,最怕遇到记性好的人。他们会把过去发生的种种不满一股脑地说出来,让那些记性不好的人根本无力争辩,只能躲在一旁生闷气。而事实证明,这样也是不利于沟通的。但凡沟通,就应该聚焦于现在,不要总是去提那些陈年旧账,过去的,就让他们过去好了;应该把注意力放在现在,去解决当下的问题,这才是最有意义的。

吵架的艺术五:让对方完整的表达

在对方讲话的时候,应该尽量让他完整的表达,不要中途打断对方,一旦打断对方,就很容易激起对方的不满,让吵架升级。试着在对方讲完一段话之后,你再开始说,这一点很重要。让对方多抱怨一下,也有利于愤怒的宣泄,可以让他更加平静地与你一起做后面的讨论和建设性的沟通。

如果对方总是打断你,你可以跟他说,请他不要打断你,让你把话说完。说的过程中他可以做些记录,如果有问题或不同意的地方,可以在你说完之后一起来提。

吵架的艺术六:找准沟通的时机

吵架沟通大部分都是不好的,虽然有这些吵架的艺术,但作为吵架,还是会有很大的副作用,尤其是在对方情绪不稳定的时候,沟通只会是火上加油,让结果越来越糟。这个时候应该学会推迟沟通的时间。例如第二天再来进行,可以直接给对方说:我觉得今天你(或我们)都有些激动,我们明天早上再来讨论这个问题,好吗?

这些就是吵架的六种艺术,只要掌握了这些,你们定然能化腐朽为神奇,更好沟通,更好的生活。

继续阅读
weinxin
微信免费诊断分析
如果你遇到情感或其他心理问题,自己千万不要盲目处理,没有正确的方法,只能越处理越乱。
  • 本文由 发表于 2022年12月10日
  • 转载请务必保留本文链接:http://mufeng.red/3469.html