尽管你知道，踏出这一步能改善你的状况，但开始心理咨询可能还是会让你感到害怕，感觉到很不确定。以下这五件事，是我们最想让你了解的——

是的，有人会有一种耻羞耻感存在。我们都害怕我们会遇到不理解我们或是不尝试理解我们的人。

🦴 但是，假如某人的腿受伤了，你不会告诉他用那条受伤的腿继续走路。而是建议他们去给腿打个石膏，或者吃药，同时接受治疗，好让伤口愈合。

我们听到一些来访者如是说。当你第一次主动面对你的问题时：

这的确是艰难的，可能是令人难以置信的艰难，但是都会过去的，因为现在有人用他们的专业经验来陪伴你，帮助你。

承认自己有问题，还需要专业的帮助，这本身就是一件困难的事。在与一些来访者的沟通中，我们得知，很多人在他们非常苦难、痛苦的时候，会希望靠自己去解决，并尽可能少的去寻求帮助。

事实上，公开承认接受了专业心理咨询的帮助对你来说，是一件非常需要勇气的事情，也正是你很需要去做的事。

与心理问题作斗争会让人感到非常孤独，但事实上有很多人是和你一样的。

每一步，都是勇气

寻求专业帮助不是软弱，而是爱自己最有力的方式。你不需要独自面对，我们在这里，陪你走过每一段艰难的旅程。