心理咨询，是一种日常，已经成为越来越多人共识，随着工作和生活节奏越来越快，大家所面临的压力和困境越来越多：情绪，恋爱，婚姻，事业，育儿,家庭；而心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识、让不安的心重回平静。
尽管你知道，踏出这一步能改善你的状况，但开始心理咨询可能还是会让你感到害怕，感觉到很不确定。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2806.html
1、你不应该感到惭愧。
是的,有人会有一种耻羞耻感存在。我们都害怕我们会遇到不理解我们或是不尝试理解我们的人。但是，假如某人的腿受伤了,你不会告诉他用那条受伤的腿继续走路。而是建议他们去给腿打个石膏，,或者吃药,同时接受治疗,好让伤口愈合。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2806.html
2、在你的情况得到改善之前，可能会先恶化一段时间。
我们听到一些来访者如是说。当你第一次主动面对你的问题时,它可能会让你感觉到像一个装满垃圾的垃圾袋被撕裂开来。这的确是艰难的,可能是令人难以置信的艰难，但是都会过去的,因为现在有人用他们的专业经验来陪伴你，帮助你。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2806.html
3、你不需要自己做这件事。
承认自己有问题,还需要专业的帮助，这本身就是一件困难的事。在与一些来访者的沟通中，,我们得知，很多人在他们非常苦难、痛苦的时候，会希望靠自己去解决，并尽可能少的去寻求帮助。如果你能去寻求专业的帮助，这是很棒的,尽管有时候你会觉得很新鲜或者不舒服，但希望你知道，你其实不需要自己独自去承受这些的。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2806.html
4、希望获得希望/需求/帮助，并不代表你是软弱的。
事实上,公开承认接受了专业心理咨询的帮助对你来说，是一件非常需要勇气的事情，也正是你很需要去做的事。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2806.html
5、你不是一个人在战斗。
与心理问题作斗争会让人感到非常孤独，但事实上有很多人是和你一样的。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2806.html 文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2806.html
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