为了拥有一份真挚且稳定的关系，男女需要有一个良好的沟通和协同作用。但是，在建立情侣或者婚姻关系时，青年男女多很难知道该从哪里开始？下面的建议或可起到指导作用。
这5点是告诉青年男女如何建立和维护一段充满爱心且稳定的恋人及婚姻关系的有效方法。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2190.html
1、情感的化学作用。
化学作用是男女之间的了解和互动，不仅仅是身体或性吸引力。化学作用的一个重要部分是更多地了解另一个人的心理。在这种了解对方的欲望中，彼此慢慢会学会相互真诚、开放、接受和尊重。化学作用要以诚实、开放和自愿的方式展开。还要注意时间的把握和相处的过程进度。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2190.html
2、共同目标。
目标是我们的生命意义和价值。制定共同的方向和目标，为你们的关系提供更深入的意义和联系。无条件的爱情和有意识的关系允许个人的目标和需求，但也需要重视共同愿望的价值。当然需要注意的是：不要让个人的目标毁减共同的目标，关键是平衡两者。这是男人和女人关系中真正应该关心的事情。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2190.html
3、承诺。
一段关系的建立，其实就是相爱、相识、接收、忠于伴侣的一种承诺。承诺的意义在于可以促进男女情感的满意、连接和升华。把自己的精力放在情感，但不是说你要失去自我。承诺是一种付出，但不是失去自我。我们选择忠于爱，但不是失去和放弃自我的意识。这种承诺有助于我们获得或受益比我们失去或放弃的更多，有利增强男女间的情感和谐。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2190.html
4、沟通。
有时候，闺蜜或者朋友有意无意的说或者做，也会以负面的方式影响到我们对情感的把握。所以，我们应该抵御或者防止误会的发生。误会发生时，相处过程中的任何事情都可能会混淆，扭曲和被误解。因此，需要有效沟通的，并寻求对方理解，以便增加互信，情感的递进。良好的沟通可以增强信任和联系。为了避免误会或矛盾的产生，我们应学会表达意见时清晰明了。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2190.html
5、共识。
共识是双赢的意识。共识需要有效和尊重的沟通技巧，灵活性和开放性，以了解对方观点，同时表达自己的观点。共识的达成这需要找到共同点的能力和意愿，尊重彼此的个人差异有助于达成共识。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2190.html 文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2190.html
