青少年心理咨询往往结合生理、心理、社会三大因素来分析导致青少年心理障碍的原因，主要工作为激发学习兴趣、端正学习态度、消除厌学逃学和学习障碍、协调同学关系和亲子关系、中高考心理减压、学生职业规划、高考志愿填报辅导、青春期性心理教育、不良品行纠正与健全、性格塑造，以及青少年神经症治疗（儿童自闭症、儿童多动症、儿童抽动症、儿童抑郁症性神经症、口吃、考试焦虑症、社交恐惧症、网络成瘾、学校适应不良综合症等青少年心理问题与心理障碍的心理治疗）。
一、心理健康：青少年应达到怎样的状态
现在青少年的心理健康是广大家长非常关注的问题。下面这组数据，或许能让大家更直观地了解问题的严重性：
据一项调查统计，精神疾病在我国疾病总负担中已排名首位，约占20%。
而受到情绪障碍和行为问题困扰的17岁以下青少年，约有 3000万人。
那么，青少年什么样的心理状态，才算是心理健康的呢？下面我们来看一看青少年心理健康的十条标准：
| 1 具有充分的适应力 |
2 能充分了解自己，并对自己的能力做出适度评价 |
| 3 生活的目标切合实际 |
4 不脱离现实环境 |
| 5 能保持人格的完整与和谐 |
6 善于从经验中学习 |
| 7 能保持良好的人际关系 |
8 能适度地发泄情绪和控制情绪 |
| 9 在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性 |
10 在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求 |
一旦发现青少年的心理状态不符合健康的标准，那么需要及时进行心理干预与心理辅导。
二、心理特征：思维与自我意识的飞跃
青少年时期大脑机能不断增强，接触的社会空间不断扩大，社会实践活动也不断增多，其认知能力得到飞快发展。
这段时期，青少年在思维能力、记忆力、判断能力上有显著增强，逻辑思维能力逐步占据主导地位，能够通过分析、抽象、推理、概括、综合、判断来反映事物的内在联系，并从片面化和绝对化的逻辑思维向辩证思维过渡，更多地利用理论思维，思维的独立性、批判性、创造性都有明显提升。
青少年开始逐步用批判的视野角度来观察、评论周围事物，并有其独特见解，喜欢质疑乃至争论。
这表明青少年会开始思考人生以及世界，在内心提出许多关于"人生意义"、"人生目的"、"人生理想"的问题。由于这些问题的解决是个人内心充满矛盾的过程，他们常常会感到不安、沮丧、迷茫与苦恼——这时候，青少年心理咨询就能给予他们最大的帮助。
三、常见问题：四大类咨询主题
青少年心理咨询中，常见的问题主要分为以下四大类：
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📚
厌学
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💻
网络成瘾
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🎯
高考心理咨询
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👨👩👧
亲子关系
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3.1 厌学：四种典型人格特征
从心理咨询的角度看厌学，实际上还是和青少年的心理特征、人格特征有关。厌学比较常见的心理特征有敏感、不安全感、抑郁、焦虑、稚气、人际紧张、情绪紊乱等。而厌学常见的人格特征则有以下四种：
| 类型 | 特征与表现 |
| 安全缺乏型 | 对未来充满焦虑，容易和他人比较，很难承受学业不佳时的失败，因而容易厌学。 |
| 自尊维护型 | 将成绩和自尊挂钩，一旦成绩不佳则自尊心受到打击，容易因自尊不足而厌学。 |
| 情感依赖型 | 学习动力来自获得他人的喜爱，因此在人际交往出现问题时，也会导致厌学。 |
| 意义缺乏型 | 追求轻松自由的氛围，对于压力容易表现出逃避行为。 |
3.2 网络成瘾：两种常见类型
网络成瘾或者说网络依赖，其实不仅局限于青少年，很多成人也有这种问题。网络依赖有轻有重，一旦造成日常生活的不便则需要关注。而对于家长来说，由于网络依赖导致学习成绩下降，是很多家长带孩子前来咨询的主要原因。
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💬 情感性网络成瘾
将全部的情感和精力投入到网络交友中。
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🎮 网络游戏性成瘾
将大量的时间和金钱花费在网络游戏中，以获得游戏带来的成就感。
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3.3 高考心理咨询：临近压力的减压站
对于青少年来说，高考是人生的重要转折点，也云集了父母亲戚的诸多期盼。因此，对于青少年而言，高考临近的时刻，也是压力临近的时刻。而高考后如何选择专业，考不好是否需要复读，也困扰着很多青少年。
相较于学校的心理辅导，心理机构的心理咨询则更中立、较少会加入教育色彩，因此反而有助于为青少年进行减压。
3.4 家庭亲子关系：青春期沟通的难点
单亲家庭，青少年会受到怎样的影响？青少年表现出情感淡漠怎么办？青少年失恋，父母该怎么处理？父母对于青少年的教育，怎样才算是恰当？处于青春期的青少年情绪敏感，和父母的沟通也容易出现问题。因此，亲子教育的青少年心理咨询，也是重中之重。
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① 如何正确与孩子沟通
正确的倾听并与孩子进行有效的沟通，是一个成功父母须具备的首项重要条件。
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② 如何导正孩子的偏差行为
孩子在成长过程中出现的种种偏差行为，父母应如何处理与导正，如何培养孩子正确的思维与行为惯性，对孩子的成长具有重要意义。
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③ 管教孩子的 10 个错误方式
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1
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我们的管教变成以惩罚为本，但管教的目的不是确保每一次犯错都得马上受到惩罚。
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2
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我们认为如果正在施行管教，就不能表现得温柔体贴。
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3
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我们说得太多。通常孩子正处于逆反状态，不愿听进他人的话时，我们只需要闭嘴。
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4
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我们在行为上强调得太过，却对行为背后的原因关注不够。所有好医生都知道，症状只是其他需要解决问题的信号。
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5
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我们忘记了把重点放在说的方式上。与孩子说什么很重要，但如何说同样重要。
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6
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我们不进行修复。无论环节如何，我们都避免不了去体会与孩子起冲突的感觉。
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7
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我们忘记了，孩子有时也需要我们的帮助，才能做出明智的选择。
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8
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在旁人面前纠正孩子，会让他们感到尴尬。
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9
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我们反应过激了，所以孩子只关注我们的过激反应，而非他们自己的行为。
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10
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我们会以相同的错误去教育孩子不要犯，但事实上，在教育孩子的过程中，我们自己也在犯同样的错误。
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如果你遇到以上青少年心理问题，千万不要盲目处理，没有正确的方法，只会越处理越乱。
四、专业应对方法
青少年心理咨询的方法有很多，根据不同的问题类型，常采用以下三种主要疗法：
| 认知行为疗法 改变青少年不良的认知，尤其是歪曲的信念、错误的认知、图式等，从而改变自己的行为模式，有效缓解各种心理问题。 |
| 精神分析疗法 很好地找到焦虑、抑郁的原因，尤其是从早期的童年经历当中找到疾病发生的客观规律，从根源解决问题。 |
| 人本主义疗法 针对青少年自卑、敏感、孤僻、难以接受自己的情况，帮助其积极接纳自我、认知自己，最终实现自我。 |