分手挽回，就是想要回到以前的关系，希望和对方重新建立以前舒适的相处方式，回到你们最初的时候。
那么在挽回的道路上也要选择正确的方向，不然就会弄巧成拙，变成错误的挽回，永远地失去那个人。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2895.html
所以我们要认真对待，避免挽回中的雷区，成功挽回对方。到底是哪些雷区不能触碰，看接下来的文章便知晓。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2895.html
一、跪舔与霸道的两极状态
分手“初期”，很多挽回失败的人，在自行挽回的时候都是徘徊跪舔和霸道的两极分化状态中，要么就是不停认错，苦苦纠缠;要么就是情感谴责，各种报复，得到的只会是对方更加厌恶的态度。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2895.html
人在这两种状态中，情绪不稳定是很容易做出过激行为的，害怕失去对方，就不断通过一些伤害对方或者伤害自己的行为，想引起对方关注，可到头来只感动了自己，把对方给吓跑了。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2895.html
所以聪明的人，是会避免这个雷区，给双方一个缓冲期，选择一个正确的挽回方式对挽回效果是事半功倍的。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2895.html
二、过分强调自我改变，一致性不足有损形象
对方选择离开，就是对以往你们的关系的一种否定，也是对你的一种否定。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2895.html
很多人都急匆匆的挽回，想要获得对方的肯定，就会着急的强调自己会改变。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2895.html
其实根本就不知道自己错在哪里，亦或者只是先稳住对方用的缓兵之计罢了，这样会导致你的一致性不足，损坏了形象之后，就更不用说挽回了。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2895.html
有的人会在挽回初期，一味的强调改变自己却没有找出问题所在，站在对方的角度思考问题，去感受对方的感受，导致于对方对你是不信任的，对挽回效果也是微乎其微，有的还会出现反效果，令自己的价值越来越低，对对方的吸引力变弱。文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2895.html
三、负面情绪影响心态
凡事都有两面性，有好的一面也有坏的一面。有的人分手后，不断地埋怨，想要挽回却又无从下手;文章源自 沐风婚姻情感心理咨询 http://mufeng.red沐风 | 情感-婚姻-心理-http://mufeng.red/2895.html
有的人分手后，立马收拾好自己的情绪，反思自己和对方存在的问题，一个一个地找出来，想办法去解决这些问题，那么挽回有了方向，事情也会事半功倍。
也许有些人就是悲观主义者，什么都会往坏的方向去想，可是面对自己深爱的人，想要挽回不应该要积极点吗?
付出是跟收获成正比的，与其等负面情绪霸占自己的心态，还不如试着摆正心态，调节情绪，进行一个有效的挽回，重新收获幸福。
在分手后想要进行挽回时，自己的贸然尝试可能会误踩雷区，使得问题更加严峻，挽回难度变高。
想要进行一个有效挽回，首先要搞清楚分手问题的核心，避免以上的挽回雷区，进行一个有效挽回。
