在所有的心理健康问题中,抑郁症是最多被提及,困扰的人口范围最广,不良后果也是最深远的问题之一。抑郁症从罹患,到发现、诊断、接纳、治疗和康复,其牵涉到的远不止医疗问题,甚至还包括了家庭、社会、学校、文化...
抑郁症:每天保持有氧运动半小时!
抑郁是个很让人头疼的问题,在抑郁的时候,不想说话,不想做事,什么都不想,就一个人自怜自爱的沉浸在孤独的感觉里面。 要想摆脱抑郁情绪,坐享其成可不行,抑郁的治疗是必须要自己付出努力的。 哪怎么才算付出努...
如何摆脱抑郁症?摆脱抑郁症方法有哪些?
如何摆脱抑郁症?美国学者卡托尔认为,不同的人会进入不同的抑郁状态,但是他只要遵照以下十四个方法,就能很快摆脱抑郁的症状,这十四个方法包括: 一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班...