当人遇到不愉快的事情时,往往会使情绪低落千丈,那么,心情不好怎么办呢?心理咨询师给出19个放松心情的方法,将带你走出情绪的低谷。 1、假装 你的情绪是-微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟。据说这...
家庭教育:青少年网络成瘾表现及诊断标准
无节制上网行为+不良后果是青少年网络成瘾的主要表现。具体主要表现在以下四个方面: (1)耐受性增强。 上网已成为瘾者生命活动中的必需部分,并由此产生生理和心理的依赖。如网瘾者可在网吧内上网达8小时甚至...