情绪控制 心理咨询:缓解心理压力的有效方法 什么是心理压力?我的理解是目标与信心的距离。 如果你自信能够不停地跑2000米,而现在给你的任务是跑5000米,你的压力就是3000米。 既然如此,缓解压力就有两种办法:一是降低目标,二是增强信心。 ... 05月21日压力 心理压力 缓解压力 阅读全文