情绪控制

情绪控制:如何情绪重建,更好的爱自己?

情绪重建是一门艺术。当你觉得自己的情绪陷入困境,可以做一些事情来“拯救自己”。 您在生命中的某个时刻,可能觉得自己走进了某个未知的世界,不得不处处留意,事事小心。此刻的您极度悲伤,你看不到隧道尽头的光...
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情绪控制

情绪控制:当你愤怒时一定要做的三件事

愤怒,无处不在。夫妻间会赌气或吵架,员工会对老板愤愤不平,父母会对孩子大发脾气; 有时候没有人招惹你,你会忍不住发脾气,很多人还会生自己的气。 有时候,我们很生气却又觉得自己不应该生气; 这种强烈而复...
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